Stressinhallinta

portaat

Stressi on kehon ja mielen hätähuuto: hiljennä, selkeytä, jäsennä, keskity vaikutuspiiriisi ja luo itsesi näköinen elämä.

On tunnistettavissa myös positiivista stressiä: olet aikaansaava ja tehokas. Stressi pitää sinut liikkeellä ja vauhdissa.

Stressinsietokykyä voi kehittää fyysisen ja henkisen puolen työkaluilla ja menetelmillä.