Jaksaminen

leppis2Tunnetko uupumisen tunteita: nukut huonosti, ajatukset hakeutuvat huoliin ja murheisiin, reagoit voimakkailla tunteilla tai olet täysin saamaton ja haluton? Mikään ei oiken tunnu miltään ja vaellat vain aamusta iltaan, illasta aamuun. Oletko juuri palannut uupumisen takia sairaslomalta?

Autamme parantamaan syväunta, tunnistamaan ravinnon ja liikunnan vaikutukset jaksamiseen.

Katsastamme yhdessä, kuinka paljon energiaa käytät niiden asioiden ajattelemiseen, jotka eivät ole vaikutuspiirissäsi ja niiden asioiden tekemiseen, jotka vaikeuttavat ajankäyttöäsi ja miten ympärilläsi olevat ihmiset vaikuttavat sinuun ja sinä heihin.

Meillä on työkaluja helpottaa jaksamista erilaisissa työ- ja elämäntilanteissa.