Liikunta

fillariOletko urheilija, kuntoilija, terveydellisistä syistä liikkuva vai liikunnan aloittamista pohtiva?

Alkuhaastattelun pohjalta rakennamme sinulle yksilöllisen ja kokonaisvaltaisen ohjelman, jossa sinä itse asetat itsellesi sopivat tavoitteet. Kaikista ei ole tarkoitus valmentaa urheilijoita. Meille jokainen liikuntateko on liikuntaa emmekä oleta, että välttämättä tahdot kehittyä joka kuukausi yhä korkeammalle tasolle. Toiselle riittää hyvän liikuntaterveystason saavuttaminen ja ylläpitäminen kun taas toinen valmistautuu huippusuoritukseen ylittämällä jatkuvasti itseään.